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睡眠改善、サプリメント、健康的な食事、運動習慣など、医師の知識を活かした健康法をご紹介します。
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経営者の健康管理術|セルフケアで会社を守る方法
【経営者の健康管理が会社の未来を左右する】 「経営者は会社の要」とよく言われますが、その経営者が体調を崩してしまったら、会社全体に大きな影響を与えてしまいます。実際に、中小企業庁の調査によると、経営者の健康問題が原因で事業継続に支障をきた... -
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忙しい人ほど知っておきたい「健康投資」の考え方|医師が教えるコスパ最強の予防医療
「忙しくて病院に行く暇がない」「健康診断は後回し」 こんな状態に心当たりはありませんか? 仕事や家事に追われる毎日。でも実は、健康こそが最大の資産です。体調を崩して仕事ができなくなれば、収入も家族との時間も失われます。 RED MAPLE CLINIC院長... -
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医師が推奨|睡眠の質を上げるグッズTOP10+今日からできる実践テクニック
「寝ても寝ても疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」 そんなお悩み、実は日本人の約4割が抱えていると言われています。 RED MAPLE CLINIC院長の私自身、多忙な日々の中で睡眠の質に悩んだ時期がありました。そこで医学的なエビデンスを調べ、さまざ...
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